JavaScript is disabled!
To display this content, you need a JavaScript capable browser.

Edzőtábor az OSZT-on, szinte ingyen!

Időpont: 2014 május 2-3.
Helyszín: 4002 Erdőspuszta, Vekeri-tó 
Edzőtábori díj: tádámm... NINCS! :) Mivel ez egy promo esemény, csak az OSZT-ra kell jegyet venned!

Tervezett programok, vendégoktatók, szálláslehetőség, jelentkezés: KLIKK IDE!

 
2. Strandfigura Átváltozási Verseny 2014 tavasz

Feltételek, jelentkezés ITT, cikksorozat a tavalyi eredmények tanulságairól ITT, előtte-utána fotókért klikk a képre!

Jelentkezési határidő: 2014. márc. 28.

 
Ünnepi zárva-nyitva-tartás :)

Ünnepi zárva tartás: december 24-25-26; december 31; január 1.

A kieső napok miatt pót-időpontokat állítottunk be:

  • Hétfő-szerdai kezdő csoportoknak: december 27, péntek, 18:00
  • Kedd-csütörtöki kezdő csoportoknak: december 28, szombat, 16:00
  • Haladó csoportoknak: december 28, szombat, 17:00

Ezekre az időpontokra regisztrálni kell, legkésőbb dec. 24-én déli 12 óráig, Vikinél!

Kellemest, Boldogat mindenkinek!

 
Órarend-változás!!

Szolgálati közlemény: Október 9-től minden hétfő-szerdai csoport fél órával korábban kezdődik!

Haladó időpontok: 17:30 és 18:30

Kezdő időpontok: 19:30 és 20:30

 
Te miről tanulnál szívesen?

Több megkeresést is kaptunk olyanoktól, akik nem tudnak vagy nem akarnak rendszeresen eljárni az edzéseinkre, de:

  • szeretnék a lehető legmegbízhatóbb forrásból megtanulni az alapokat, vagy
  • már kettlebelleznek, de szeretnének biztosra menni, hogy amit csinálnak, az valóban biztonságos és hatékony.

Erre leginkább a hétvégi szemináriumok alkalmasak, és szeretnénk ezeket a valós igényeiteknek megfelelően kialakítani.

Kérlek, ezt a kérdőívet akkor töltsd ki, ha a fenti két csoport valamelyikébe tartozol :)

 
Terhestorna: szívvel-lélekkel – ÉS ésszel

1. rész - a 2. részt megtalálod itt.

Lea-Ann Ellison lavinát indított el ezzel a képpel Facebook-on. Közel 20.000 ’like’, több mint 3.500 megosztás, majd' 2.000 hozzászólás. Rajongástól kígyóbékáig kapott mindent. Mert ehhez mindenki ért, ugye, és jól meg is mondja. Feketén-fehéren. Ahogy látja.

Pedig mint mindenütt, itt sincsenek egyértelmű válaszok, a szürke-árnyalatok dominálnak.

DE. Itt is vannak alapelvek, amik minden esetben ugyanazok, és amelyeket minden esetben be kell tartani. Ugyanakkor a kivitelezést a gyakorlatban teljes mértékben személyre kell szabni.

Mik ezek az alapelvek?

Bővebben...
 

Kezdő kettlebell csoport májusban a Corpusban!

Május 20-án új, 12 hetes kezdő kettlebell csoport indul a Corpus Fitnessben!

Bővebben...

Hírlevél

Légy jól értesült!

Vélemények

„Nagyon szépen köszönök mindent, nagyszerű szeminárium volt, az alapgyakorlataimon most is tisztán érezhető a javulás, biztos vagyok benne, annak ellenére, hogy elég sok erőnléti edzővel volt már dolgom, ilyen szintű profizmust még nem tapasztaltam. Ráadásként a rehabomat is felpörgette, akár azt is mondhatom , hogy 95%-ra ugrott 70-ről a térdem a pár óra minőségi mozgás hatására. Arról nem is beszélve ,hogy a 12 kilós kettlebellt már a helyszínen 20-24-esre cseréltem a nyomásoknál. Eredetileg is valami hasonló volt a célom, bár erre azért tényleg nem számítottam.”

(Szalai Tamás, Debrecen Gladiators)

Hányan olvasnak minket?
Oldalainkat 2 vendég böngészi
Logo Joomla Copyright © 2014 kettlebell - Debrecen
 


www kreatif | Exchange 2010