Z-Health Nyomtatás









A Dr. Eric Cobb nevével fémjelzett Z-Health egy radikálisan újszerű, a modern idegtudomány, kineziológia, alkalmazott anatómia és fiziológia, biomechanikai diagnosztika, a keleti és nyugati storttudományok, harcművészetek és tánc valamint a respirációs (légzés-) átnevelés és a motorikus tanulás kutatásának élvonalát képviselő rendszer, amely sokoldalúan adaptálható dinamikus ízületi mobilitás programja révén segít a krónikus mozgásszervi fájdalmak enyhítésében, akár megszüntetésében, az egészség, a mozgás szabadságának helyreállításában, megőrzésében és az általános ill. sportági fizikai teljesítmény maximalizálásában.

A Z-Health a 21. század válasza arra, hogyan lehet villámgyors változásokat előidézni a test működésében. Az egész világon egyre több orvost, terapeutát, gyógytornászt, fitnesz- és sportági edzőt győz meg a szokatlan, sokszor megtévesztően egyszerű Z-Health gyakorlatok hatékonysága.

Míg a legtöbb edzésprogram még ott tart, hogy a szív- és érrendszert „kardio”, az izomzatot pedig súlyzós edzéssel és különböző nyújtásokkal próbálja fejleszteni, a Z-Health ettől sokkal magasabb, fejlettebb szintre lépett. Arra a csúcssebességű hálózatra koncentrál, ami nemcsak az izomzatot, a szív-tüdő- és keringési rendszert, de minden más, a testben zajló folyamatot is irányít és szabályoz: az idegrendszerre.

Az idegrendszer anatómiai szempontból a legstabilabb, funkcionális szempontból viszont a leginkább alkalmazkodóképes és a leggyorsabban reagáló rendszer. Ezért lehetséges, hogy a látszólag egyszerű Z-Health gyakorlatok 9-től akár 99 éves korig olykor elképesztően látványos, azonnali eredményekre képesek, már-már varázslatnak tűnnek – pedig nem azok. Hanem kőkemény alkalmazott idegtudomány.

Az idegrendszeri alapú Z-Health rendszer jellemző felhasználási területei:

-     Krónikus mozgásszervi fájdalmak, mozgáskorlátozottság csökkentése/megszüntetése
-     Rossz tartás, helytelen mozgásminták javítása
-     Sportteljesítmények fokozása
-     Egészség helyreállítása és megőrzése, a vitalitás fokozása
-     Sérülésekkel szembeni ellenállás növelése

Ha szeretnél többet tudni az idegrendszer és vezérlő folyamatai működéséről és a Z-Health gyakorlatok „hatásmechanizmusáról”,

hallgasd meg a 2010 januári Kettlebell Gazeta elején elhangzó interjút:

{youtubejw width="578"}2r1MjuPVq8c{/youtubejw}

és olvasd el annak a 2009-es cikkemnek a magyar fordítását, amit jelenleg is oktatási segédanyagként használnak a Z-Health tréneri kurzusokon.

Link